Intenzív érzelmek kezelése: 3 lépés a konfliktusok megoldására

Az életünk során gyakran találkozunk intenzív érzelmekkel, amelyek kihívások elé állíthatnak bennünket, különösen a konfliktusok idején. Ezek az érzések lehetnek düh, csalódottság vagy akár szomorúság, és ha nem kezeljük őket megfelelően, könnyen tönkretehetik a kapcsolatainkat, legyen szó baráti, családi vagy…