A párkapcsolatok dinamikája sokféle tényezőtől függ, és a kifáradás jelei gyakran észrevétlenül jelennek meg. Ahogy telik az idő, a kezdeti lángolás helyét átveheti a rutinszerűség, ami nemcsak a kapcsolat minőségére, hanem a felek egymás iránti érzéseire is hatással lehet. A kifáradás nem mindig drámai esemény, sokszor apró, fokozatos változások formájában jelentkezik.
Az egyik legelső jel, amikor a felek már nem akarnak közös programokat szervezni, vagy egyszerűen nem élvezik az együtt töltött időt. A korábban közösen megélt élmények helyett a hétköznapi teendőkkel való küzdelem kerül előtérbe. A kifáradás következtében a kommunikáció is csökken, a pár egyszer csak feszülten elbeszélget egymás mellett, anélkül, hogy valóban meghallgatnák a másikat.
A kifáradás súlyos következményekkel is járhat, különösen, ha a párkapcsolatban már meglévő feszültségek vagy konfliktusok nem kerülnek felszínre. Az elhanyagolt érzések és problémák idővel felhalmozódnak, és akár erőszakos megnyilvánulásokhoz is vezethetnek. Sokan nem ismerik fel, hogy a kapcsolatuk már nem egészséges, és elkezdik elfogadni a pszichológiai vagy fizikai bántalmazást mint a normális részei a mindennapjaiknak.
A kifáradás jelei közé tartozik az is, hogy a felek kezdenek egymás érzelmi szükségleteit figyelmen kívül hagyni. Amikor egy kapcsolatban már nem érezzük magunkat biztonságban vagy támogatva, az hosszú távon komoly problémákat generálhat. Az elhanyagolt lelki állapotok képesek előhozni az önértékelési problémákat, amelyeket csak tovább súlyosbít a másik részéről érkező elutasítás.
Fontos, hogy az emberek tudatában legyenek a kifáradás jeleinek, és ne féljenek segítséget kérni. Léteznek olyan eszközök és technikák, amelyek segíthetnek a párkapcsolatok revitalizálásában. A nyílt, őszinte kommunikáció kulcsfontosságú mindkét fél számára, hiszen az együttes erőfeszítésekkel visszahozható a régi jó időszak.
Az egészséges kapcsolatok viszont nemcsak a problémák megoldásáról szólnak, hanem arról is, hogy hogyan tudunk fejlődni együtt, és hogyan tudunk támogatni egymást. Mindezek mellett nem szabad figyelmen kívül hagyni a saját határainkat és érzelmi szükségleteinket sem, hiszen az önértékelés megőrzése elengedhetetlen minden párkapcsolatban.